Penunjukan dan penggunaan garam mandi

Kunjungan ke pemandian tidak hanya bermanfaat, tetapi juga hiburan yang sangat menyenangkan. Untuk meningkatkan efek ruang uap, banyak orang suka membawa berbagai produk tambahan: sapu mandi, minyak esensial aromatik. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa garam yang digunakan dalam mandi ternyata tidak kalah manfaatnya bagi tubuh. Cara menggunakannya dengan benar dan mengapa itu baik untuk tubuh, kami akan pertimbangkan di bawah ini.

Garam mandi memiliki fungsi yang sama sekali berbeda dari garam yang kita masukkan ke dalam masakan di sebagian besar masakan. Garam meja adalah sumber natrium yang sangat besar, yang membantu menjaga cairan dalam tubuh pada tingkat yang tepat, sementara mandi mempengaruhi tubuh dari luar dan, pertama-tama, kulit.

Selain itu, berlebihan dan mendapatkan terlalu banyak garam, seperti, misalnya, dengan makanan, hampir tidak mungkin di sini. Garam mandi membantu banyak penyakit, berfungsi sebagai pencegahannya, cocok untuk orang-orang dari segala usia, bahkan anak-anak yang sangat kecil, tidak membahayakan. Produk serupa adalah alternatif yang sangat baik dan lebih lembut untuk sapu dan minyak esensial yang berbau.

Menggunakan garam sauna memiliki banyak manfaat. Mari kita coba mencari tahu mengapa produk khusus ini layak mendapat peringkat tertinggi belakangan ini.

• Garam rileks dan menyesuaikan dengan ritme yang tepat. Dengan dialah laut dan udara laut, yang memiliki begitu banyak khasiat penyembuhan, diasosiasikan.
• Bukan rahasia lagi bahwa saat mengukus, tubuh menghasilkan keringat yang cukup banyak. Bersamaan dengan itu datanglah garam yang sangat dibutuhkan. Memilikinya di bak mandi akan membantu mengisi kembali keseimbangan dengan cepat dan tidak terlihat.
• Garam membantu mengatasi masalah kulit. Ini mendisinfeksi dengan baik dan menyembuhkan luka kecil dan goresan, membantu dengan lumut, dermatitis dan penyakit serupa lainnya. Wanita sangat menghargai produk ini, karena dermis setelah prosedur menjadi elastis, halus, terlihat segar dan muda.
• Garam mandi adalah salah satu solusi suportif terbaik dalam memerangi masalah pernapasan. Ini sering diresepkan untuk mereka yang menderita asma. Produk ini juga mengatasi penyakit tenggorokan dengan baik.
• Kualitas lain yang sangat baik dari garam adalah kemampuan untuk menghilangkan rasa sakit pada penyakit persendian.. Jika radang sendi atau rematik mengganggu kehidupan yang damai, maka kunjungan ke pemandian dengan garam harus dilakukan sebagai aturan.

Jika kita berbicara tentang bahaya garam untuk sauna atau mandi, maka hampir tidak ada.

Dokter tidak menganjurkan mengunjungi pemandian garam, dan mandi secara umum, jika:

• penyakit onkologis;
• kehamilan dan menyusui;
• pilek parah dan penyakit pernapasan akut, flu;
• periode eksaserbasi penyakit kronis;
• diabetes, epilepsi, pembekuan darah yang buruk;
• adanya luka terbuka.

Selain itu, Anda perlu ingat bahwa makanan yang cocok dengan garam dan memberikan efek positif tambahan bisa menjadi alergen yang kuat. Kami akan melihat mereka secara lebih rinci nanti.

Ada beberapa jenis garam yang bisa digunakan di kamar mandi atau ruang garam.

Ini adalah garam yang paling umum dibeli untuk memasak. Namun, ini tidak berarti bahwa tidak mungkin untuk menggunakannya di daerah lain. Garam batu paling sering disukai untuk penggunaan di luar ruangan.. Misalnya, dengan bantuannya Anda dapat membuat pijatan yang efektif. Selain itu, produk semacam itu akan berkinerja baik jika dilarutkan dalam air. Sekitar satu sendok teh garam diencerkan dalam satu liter air, dan kemudian cairan asin dituangkan ke kompor merah-panas untuk menghasilkan uap.

Jenis garam ini bahkan lebih sehat dari versi sebelumnya. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika Anda melarutkan garam meja biasa ke dalam air, dan kemudian memasukkan ikan laut ke dalam air ini, maka yang terakhir tidak akan bertahan dalam cairan seperti itu. Hal ini terjadi karena garam laut kaya akan sejumlah besar nutrisi yang tidak ditemukan dalam produk batu. Unsur yang disumbangkan oleh laut mengandung bromin, yodium, magnesium dan kalsium yang baik untuk kulit, rambut, kuku. Selain itu, produk laut menyembuhkan tubuh, memperkuatnya, membersihkannya dari racun.

Garam ini ditambang di danau Altai, dan dianggap sebagai salah satu yang paling berguna di planet ini. Produk semacam itu tidak dapat ditanam secara artifisial, garam mengandung bakteri dan mikroorganisme yang berusia ribuan tahun. Karena interaksi dengan lumpur alami, zat tersebut memiliki warna keabu-abuan.

Danau unik Altai dianggap sebagai keajaiban alam, karena di tempat mereka bertahun-tahun yang lalu ada laut, yang kemudian mengering, membentuk serangkaian waduk dangkal dengan garam penyembuh.

Garam Himalaya sejauh ini merupakan produk mandi paling populer. Mungkin fakta bahwa Himalaya adalah tempat yang bersih secara ekologis di mana Anda dapat mencapai keharmonisan spiritual berperan di sini.

Benjolan garam, yang diperoleh dari Himalaya, biasanya berwarna hitam atau merah muda, dan sangat dicari dalam dekorasi bak mandi. Dengan bantuannya, mereka membuat ruang garam, membeli produk dalam piring utuh. Namun, penting untuk diingat bahwa garam asli cukup mahal, sehingga kemungkinan membeli yang palsu sangat tinggi.

Penyembuhan garam dapat digunakan di ruang uap dengan banyak cara, dan masing-masing akan memberikan manfaat kesehatan. Garam laut, batu, dan Altai sangat bagus untuk menggosok. Untuk melakukan prosedur seperti itu dengan benar, perlu untuk mengukus dengan baik. Setelah tubuh hangat, Anda perlu mengambil garam di telapak tangan Anda, basahi dengan air dan oleskan pada tubuh dengan gerakan pijatan lembut, hindari kontak dengan selaput lendir dan wajah. Kemudian kukus lagi selama sekitar 5 menit, selama waktu itu garam akan larut.

Cara lain untuk menggunakannya adalah uap garam, yang dijelaskan di atas.Pada saat yang sama, air dengan garam dituangkan ke batu panas. Uap panas menembus kulit secara instan, menghaluskannya dan menyembuhkan retakan dan goresan kecil. Selain itu, uap sangat baik dan mungkin obat terbaik untuk masalah pernapasan, karena segera bertindak. Namun, penderita tekanan darah tinggi harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan prosedur tersebut.

Ketika datang ke garam Himalaya, itu paling sering digunakan sebagai elemen dekorasi.. Jika Anda memiliki cukup uang, maka Anda dapat membeli seluruh ruang garam, yang terdiri dari balok-balok yang berdekatan satu sama lain. Dengan cara lain, kamar seperti itu disebut gua garam. Mereka bagus karena Anda bahkan tidak perlu melakukan apa pun di sana.: cukup berbaring atau duduk dan nikmati efek penyembuhan ruangan.

Perlu dicatat bahwa gua seperti itu menenangkan karena tidak hanya karakteristik penyembuhan, tetapi juga efek visual yang menarik. Cahaya buatan yang jatuh di dinding garam menciptakan keindahan luar biasa dari sorotan menyihir. Anda bisa melengkapi kesan dengan bantuan backlighting dalam nuansa sejuk. Namun, mereka yang berencana membuat gua perlu mengingat bahwa garam akan meleleh karena kelembaban tinggi, terutama untuk lantai.

Jika tidak ada dana atau kekuatan untuk mengatur seluruh ruang garam, maka Anda dapat mencoba opsi lain untuk menggunakan produk: sebagian atau lokal. Ini melibatkan pemasangan satu atau lebih elemen garam. Misalnya, itu bisa menjadi bagian dinding yang terpisah, seluncuran, kubah, potongan garam dalam mangkuk gantung. Lampu populer dan khusus. Tentu saja semakin sedikit elemen yang disuplai, semakin rendah konsentrasi ion di udara. Namun, ini tidak berarti bahwa tidak akan ada efek dari prosedur.

Untuk meningkatkan efek prosedur mandi, garam dapat dikombinasikan dengan elemen tambahan. Salah satu yang paling populer adalah madu, yang merupakan bagian dari banyak masker dan lulur kosmetik. Madu membuat kulit menjadi lembut, mendisinfeksinya, memperkayanya dengan unsur-unsur yang bermanfaat.

Dengan semua manfaat madu, penting untuk tidak lupa bahwa itu adalah salah satu alergen terkuat. Itu juga tidak dapat digunakan dalam kasus luka dan retakan pada kulit. Dalam situasi seperti itu, madu dapat berhasil diganti dengan krim.

Tidak kalah efektifnya adalah penggunaan minyak nabati, terutama minyak zaitun. Dikombinasikan dengan garam, produk ini berubah menjadi pengelupasan tubuh yang sangat baik. Ini akan sangat berguna untuk kaki, yang setelah prosedur akan menjadi lunak untuk waktu yang lama. Dan jika Anda menggabungkan garam dengan cocoa butter, Anda mendapatkan komposisi yang sangat baik untuk menghilangkan selulit dan stretch mark yang tidak menyenangkan pada kulit.

Bagi mereka yang menyukai aroma yang beragam dan kaya, para ahli merekomendasikan untuk memperhatikan minyak esensial. Zat-zat ini memiliki bau yang kuat dan dirancang untuk berbagai kesempatan. Pertimbangkan beberapa properti paling populer:

• lavender melawan insomnia, menenangkan, menormalkan tekanan darah;
• rosemary meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati;
• vanilla membangkitkan kenangan akan kenyamanan rumah, membangkitkan perasaan nyaman, aman;
• mint menenangkan, mengurangi rasa sakit, memberi perasaan segar;
• melati, cendana diatur dalam suasana romantis, adalah afrodisiak;
• kayu putih membantu penyakit pernapasan, menertibkan organ THT, mendisinfeksi ruangan;
• chamomile melawan depresi, memberikan rasa nyaman, membantu alergi dan asma.

Anda harus membeli minyak seperti itu di toko khusus. Minyak yang dibeli di Krimea memiliki kualitas terbaik.

Minyak atsiri yang dipilih harus diberi dosis yang ketat, karena memiliki aroma yang nyata, yang, jika overdosis, dapat menyebabkan sakit kepala dan kelelahan. Lima tetes per 100 gram garam sudah cukup. Garam dicampur minyak bisa digunakan untuk pijat, uap garam, masukkan ke dalam mangkuk jika potongannya besar.

Anda dapat menyiapkan produk terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, beberapa tetes minyak diteteskan ke dalam toples garam, tutupnya disekrup dengan erat dan ditempatkan di tempat yang gelap selama seminggu. Selama waktu ini, garam benar-benar jenuh dengan aroma yang menyenangkan.

Untuk informasi tentang cara menggunakan briket garam untuk mandi, lihat di bawah ini.