Pemandian kayu bakar: pro dan kontra

Pemandian dianggap sebagai kamar tradisional Rusia yang dirancang untuk mengambil prosedur air. Diyakini bahwa ruang uap memiliki efek positif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ada banyak jenis mandi, yang berbeda dalam desain dan metode pasokan uap. Pro dan kontra dari sauna berbahan bakar kayu akan dipertimbangkan dalam artikel ini.

Ruang uap berbahan bakar kayu adalah tempat yang populer untuk bersantai dan memperkuat tubuh. Negara yang berbeda memiliki fitur desain mandi mereka sendiri dan cara mengadopsi prosedur air. Perbedaan utama antara mandi dan sauna adalah suhu dan kelembaban.

Di ruang uap Rusia, mode optimal adalah suhu dalam kisaran 45 hingga 60 derajat dan kelembaban dari 50 hingga 70 persen. Dengan indikator seperti itulah efek penyembuhan dan pemulihan akan diberikan pada tubuh. Suhu di sauna Finlandia bisa mencapai 130 derajat dengan kelembapan tidak lebih dari 10 persen.

Diyakini bahwa mengunjungi ruang uap berbahan bakar kayu memiliki efek positif pada kesehatan manusia, yang merupakan salah satu keuntungan utama pemandian Rusia. Kondisi uap dan suhu memiliki efek penyembuhan pada tubuh.

Di bawah pengaruh suhu tinggi, pelepasan keringat oleh tubuh meningkat secara signifikan. Kelebihan cairan dalam tubuh, serta racun dan terak, keluar bersama keringat. Fluktuasi suhu juga mempengaruhi kerja otot jantung, memperkuatnya, dan zat berbahaya dikeluarkan dari pembuluh darah.

Penerapan prosedur air di bak mandi mempercepat metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan. Tergantung pada jenis kayu bakar yang digunakan untuk pemanasan, ada efek positif pada berbagai sistem dalam tubuh. Saat dibakar, kayu pinus melepaskan zat bermanfaat ke udara yang membantu menyembuhkan sakit tenggorokan. Selain itu, pinus memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, dan juga membantu membersihkan saluran pernapasan.

Yang sangat penting bukan hanya kayu bakar yang digunakan untuk memanaskan pemandian desa, tetapi juga bahan dari mana sapu mandi dibuat. Sapu terbaik adalah birch dan ek. Sapu ek membantu mengatasi beberapa masalah kulit. Produk ini cocok untuk orang dengan jenis kulit berminyak. Selain itu, minyak esensial yang terkandung dalam cabang pohon ek memiliki efek positif pada tekanan darah, membantu menguranginya.

Keuntungan lain dari pemandian kayu bakar adalah tidak begitu sulit untuk membangun struktur seperti itu sendiri di pondok musim panas atau di desa. Bahan tradisional untuk pembuatan bangunan semacam itu adalah kayu ek. Di bak mandi, Anda tidak hanya dapat memasang kompor berbahan bakar kayu, tetapi ada juga peralatan gas dan listrik sesuai dengan jenis bahan bakarnya.

Produk untuk kayu bakar kayu bakar memiliki sejumlah keunggulan:

• Kemudahan instalasi dan pengoperasian. Untuk memasang kompor seperti itu, Anda tidak perlu terhubung ke pipa gas atau mengalirkan listrik ke bak mandi.
• Metode tungku. Kayu bakar adalah bahan alami yang ramah lingkungan, sehingga bahan bakar seperti itu hanya akan memiliki efek positif pada tubuh. Peralatan gas dapat mengeluarkan karbon monoksida, dan produk listrik dapat menyebabkan sengatan listrik yang parah.
• Anda bisa membuat tungku pembakaran kayu sendiri. Dimungkinkan juga untuk menggunakan struktur yang terbuat dari batu bata.

Terlepas dari jenis konstruksinya, ada persyaratan tertentu untuk ukuran dan pengaturan tempat di pemandian Rusia. Kapasitas bangunan akan tergantung pada luasnya. Ruang uap harus luas dengan ketinggian langit-langit minimal 2,4 m. Luas ruang uap di kamar mandi pribadi paling sering dari 6 hingga 12 meter persegi.

Sebelum Anda mulai membangun pemandian, Anda harus terlebih dahulu mengembangkan proyek untuk tempat tersebut dan memutuskan lokasinya. Jarak minimum antara bangunan dan rumah pribadi harus 8 meter. Bergantung pada fungsi apa yang harus dilakukan bak mandi, desain yang sesuai dirancang. Ruangan hanya bisa menjadi tempat untuk mengambil prosedur air atau juga tempat untuk bersantai.

Struktur besar dianggap sebagai bangunan dua lantai. dengan lounge yang luas, ruang mandi uap lebih dari 10 meter persegi, dengan kamar untuk kolam renang, meja biliar, dan kamar mandi. Pemandian tradisional Rusia adalah bangunan yang terbuat dari kayu atau kayu gelondongan. Terkadang dindingnya terbuat dari bata atau balok busa.

Karena kayu bakar digunakan sebagai bahan bakar di pemandian Rusia, Anda sering dapat menemukan bangunan pemandian dengan gudang kayu. Itu dapat terletak di bawah atap yang sama dengan bak mandi. Kayu bakar disimpan di gedung seperti itu. Di dalam bak mandi, kayu bakar untuk tungku dapat ditempatkan di tumpukan kayu kecil.

Jika situs memungkinkan, selain bak mandi, untuk menempatkan beberapa bangunan lagi, font dapat dibangun di dekatnya, yang merupakan wadah volume besar dalam bentuk tong atau bentuk lainnya. Anda dapat membelinya di toko atau membuatnya sendiri.

Anda dapat membuat tungku kayu bakar untuk mandi sendiri atau membeli model yang sudah jadi. Kompor harus memiliki desain dan lokasi sedemikian rupa sehingga semua kamar di kamar mandi dipanaskan.

Di antara opsi yang sudah jadi, Anda dapat membeli desain berikut:

• Baja. Perangkat semacam itu adalah opsi termurah. Kompor baja memanas cukup cepat, tetapi juga mendingin dengan cepat, sehingga kayu bakar dalam jumlah besar akan dibutuhkan untuk kayu bakar.

• Bata. Cukup sulit untuk membuat struktur bata sendiri. Untuk menyalakan struktur seperti itu, dibutuhkan banyak kayu bakar. Namun, setelah melelehkan kompor dengan baik, kayu bakar tidak dapat ditambahkan lagi - perangkat dapat menahan panas selama 14 jam.

• Boiler besi cor. Bukan pilihan yang paling cocok untuk pemandian Rusia. Dengan fluktuasi suhu yang tajam, perangkat akan cepat gagal.

Untuk lebih memahami perangkat tungku pembakaran kayu, Anda perlu membiasakan diri dengan teknologi pembuatan perangkat.

Tungku besi dapat dibuat sebagai berikut:

• Sebuah pipa dengan diameter 50 cm dipotong menjadi potongan-potongan 90 dan 60 cm. Sepotong besar pipa digunakan untuk membuat kompor-pemanas, dan tangki pemanas untuk air dibuat dari sepotong kecil.
• Sebuah lubang berukuran 20 kali 5 sentimeter dipotong pada sebuah pipa yang panjang. Pelat baja bundar harus dilas di atas potongan. Ketebalan pelat harus setidaknya 1,2 cm.
• Besi lembaran paling sering digunakan untuk membuat parutan bahan bakar. Grate dipasang di ruang blower.
• Untuk memasang ruang bakar di dalam pipa, Anda perlu memotong ceruk. Pintu tungku terbuat dari pelat logam. Ukuran pintu akan menjadi 25 kali 30 sentimeter.

• Sebuah wadah untuk kerikil dibuat dari sebatang pipa yang panjangnya 35 cm. Sekitar setengah dari volume diisi dengan kerikil dan ditutup dengan lingkaran baja di atasnya.
• Sebuah kopling dengan lebar 5 cm dibuat dari ban baja. Ketebalannya harus minimal 5 milimeter. Produk harus dilas ke badan dan tangki air terpasang.
• Untuk membuat tangki, Anda membutuhkan lingkaran baja setebal satu sentimeter. Dalam lingkaran, lubang dengan diameter 15 sentimeter dibuat di bawah pipa cerobong asap. Cerobong harus dilas ke dasar lingkaran, yang merupakan bagian bawah tangki air.
• Pada jarak 35 sentimeter dari tangki air, dipasang platform yang terbuat dari lembaran baja selebar 30 sentimeter.
• Di bagian bawah tangki akan ada lubang untuk pasokan air. Di seberangnya, perlu untuk mengelas keran dengan katup air.
• Langkah terakhir adalah memasang pintu di ruang bakar.

Setiap spesies pohon memiliki sifat uniknya sendiri. Efektivitas dan manfaat prosedur pengambilan air akan tergantung pada pilihan bahan untuk tungku mandi.

Aturan umum untuk memilih kayu bakar dari semua jenis pohon adalah sebagai berikut:

• kayu busuk akan terbakar cukup cepat dan tidak akan menghangatkan ruangan;
• jika ada simpul pada bahan, mereka akan membara lebih lama dari pada dasarnya terbakar;
• kayu berjamur akan merusak udara di ruang uap dan dapat membahayakan tubuh manusia;
• kayu bakar harus kering, karena kayu basah menyala untuk waktu yang lama dan tidak memberikan panas;
• pohon jenis konifera mengeluarkan resin selama pembakaran, yang menciptakan bahaya kebakaran.

Salah satu jenis bahan bakar yang paling umum adalah kayu bakar birch. Birch mudah menyala, sambil mengeluarkan panas yang cukup kuat.Setelah memanen kayu bakar birch, mereka dapat digunakan untuk pemanasan selama dua tahun, setelah itu kayu akan kehilangan sifat dan aromanya yang bermanfaat.

Log Aspen terbakar lebih buruk dan tidak menghasilkan panas yang kuat. Keuntungan dari bahan bakar tersebut hanya aspen yang memiliki sifat antiseptik. Dengan bantuan kayu bakar seperti itu, Anda dapat mendisinfeksi ruangan secara berkala.

Kayu alder memiliki aroma yang menyenangkan. Zat yang dilepaskan selama pembakaran ke udara membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan stres emosional. Bahan bakar seperti itu terbakar dengan baik, memberikan panas yang sangat baik. Log Linden menyala untuk waktu yang lama, tetapi memberikan panas yang baik. Uap dari pembakaran linden memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, menenangkan dan memperkuatnya. Ini juga membantu membersihkan sistem pernapasan dan memfasilitasi pernapasan jika sakit tenggorokan. Kerugian dari bahan bakar tersebut adalah umur simpan yang pendek. Dalam dua tahun, kayu bakar menjadi sama sekali tidak dapat digunakan.

Salah satu pilihan bahan bakar kayu terbaik adalah kayu bakar ek. Bahan tungku seperti itu tidak murah, tetapi terbakar untuk waktu yang lama dan memberikan panas yang sangat baik. Anda dapat secara berkala membakar sejumlah kecil kayu ek di perapian sauna untuk tujuan aromaterapi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk hiburan yang menyenangkan dan nyaman di kamar mandi, Anda perlu menjaga dekorasi interior ruangan. Jika Anda membangun pemandian sendiri di situs Anda, Anda harus melupakan penataan interior selama sekitar satu tahun setelah akhir konstruksi, karena bangunan dapat menyusut. Jika diinginkan, interior ruangan dapat didekorasi dengan gaya apa pun, tetapi merupakan kebiasaan untuk mematuhi tradisi nasional tertentu untuk menyampaikan suasana pemandian Rusia yang sebenarnya.

Ukuran ruang ganti akan tergantung pada dimensi bak mandi itu sendiri. Jika bangunan dirancang untuk sejumlah kecil orang, maka ruang ganti bisa kecil dan berfungsi sebagai semacam ruang ganti. Di ruangan seperti itu perlu untuk menempatkan loker untuk barang-barang, kait dinding dan gantungan baju, bangku atau bangku kayu.

Di ruang ganti, tumpukan kayu kecil sering dipasang untuk menyimpan kayu bakar. Struktur palsu yang sangat indah untuk dijual, yang akan sangat cocok dengan interior pemandian Rusia. Untuk menciptakan suasana yang unik, jangan lupakan elemen dekorasi. Anda dapat menggunakan beberapa elemen yang melekat pada gaya pedesaan.

Ruangan ini dilengkapi untuk penerapan prosedur air. Kamar dapat dilengkapi dengan shower atau bathtub dengan air dan sendok kayu. Kadang-kadang, di sebelah bak mandi, mereka melengkapi font di udara segar untuk dicelupkan ke dalam wadah besar berisi air. Biasanya kamar mandi dipangkas dengan kayu. Dapat diterima untuk menggunakan ubin atau ubin porselen.

Semua bahan yang digunakan untuk dekorasi dan sebagai dekorasi ruang uap harus ramah lingkungan agar tidak membahayakan kesehatan manusia. Bahan-bahan yang digunakan untuk menata interior rumah lebih jarang digunakan di kamar mandi. Secara tradisional, ruang uap selesai dengan kayu alami.

Untuk menyelesaikan ruang uap, tidak disarankan menggunakan papan kelongsong tipis. Yang terbaik adalah melapisi dinding dengan papan kayu solid. Di ruang uap, atribut yang diperlukan adalah rak, kompor, tangki air. Rak terbuat dari papan tebal. Rak harus lebar (dari 50 sentimeter) sehingga nyaman untuk berbaring di atasnya.

Pencahayaan di ruang uap harus lemah, yang akan menciptakan suasana santai dan suasana relaksasi. Sebagai sistem pencahayaan, lebih baik menggunakan perangkat LED yang beroperasi pada kekuatan arus rendah, yang, pertama-tama, menunjukkan keamanan sumber cahaya tersebut.

Ruang istirahat dapat terletak di sebelah ruang ganti dalam bentuk ekstensi seperti teras atau gazebo di udara segar. Jika kamar mandi dua lantai besar dibangun di situs, maka satu atau lebih kamar di lantai dua dengan biliar atau furnitur yang nyaman dan TV besar biasanya dialokasikan untuk kamar kecil.

Agar kunjungan ke sauna berbahan bakar kayu hanya membawa manfaat dan kesenangan, Anda harus mengikuti beberapa aturan untuk penerapan prosedur air, serta menjaga kebersihan ruangan. Jika Anda memutuskan untuk membangun pemandian sendiri, maka Anda perlu mendekati pilihan bahan bangunan dan finishing dengan tanggung jawab.

Jangan gunakan serat kayu dan chipboard. Resin yang digunakan dalam pembuatan bahan ini melepaskan formaldehida ke udara pada suhu tinggi. Zat seperti itu beracun dan dapat meracuni seseorang. Banyak cat dan pernis mengandung pelarut organik, yang juga tidak aman untuk kesehatan. Saat membeli bahan tersebut untuk dekorasi interior kamar mandi, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat. Styrofoam dan plastik pada tingkat kelembapan dan suhu tinggi melepaskan zat berbahaya.

Penting untuk memantau kebersihan ruangan dengan cermat. Jika terjadi pembentukan jamur, jamur, atau timbulnya proses pembusukan, area yang terkena harus segera dibersihkan dan diobati dengan agen antiseptik. Jangan lupa tentang penayangan bak mandi secara teratur.

Saat melakukan prosedur kebersihan, perlu mematuhi beberapa aturan untuk menjaga rezim suhu dan proses pencucian itu sendiri. Untuk masa inap yang nyaman di ruang uap, suhu udara tidak boleh melebihi 65 derajat. Pada suhu 70 hingga 80 derajat, beban besar dibuat pada banyak sistem dalam tubuh manusia. Suhu di atas 90 derajat berbahaya bagi kesehatan.

Pertama kali mereka memasuki ruang uap tanpa sapu selama sekitar lima menit, Anda bisa mandi air hangat terlebih dahulu untuk membuka pori-pori pada kulit dan mempersiapkan prosedur mandi. Anda tidak perlu membasahi kepala Anda dengan air, jika tidak, Anda bisa terkena serangan panas. Itu harus ditutup dengan topi mandi kering untuk menghindari kepanasan otak.

Setelah lima menit pertama masuk ke ruang uap, Anda perlu bersantai di ruang ganti atau kamar kecil selama 15 menit. Kedua kalinya Anda bisa tinggal di ruang uap selama 30 menit. Tinggal untuk waktu yang lebih lama dapat memberikan tekanan berat pada sistem kardiovaskular dan membahayakan kesehatan Anda.

Jika ada perasaan tidak nyaman di ruang uap, kamar harus dibiarkan dan beristirahat di ruang ganti. Diperbolehkan untuk minum banyak air untuk menjaga keseimbangan air-garam dalam tubuh.Setelah setiap masuk ke ruang uap, Anda harus istirahat setidaknya selama sepuluh menit.

Saat mengunjungi pemandian, hal-hal berikut sangat dilarang:

• Penggunaan minuman beralkohol. Alkohol meningkatkan beban pada jantung dan seluruh tubuh secara keseluruhan. Dalam keadaan mabuk, tubuh manusia dapat menahan uap jauh lebih buruk.
• Tidak perlu mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak sebelum mandi. Makan berlebihan juga memberi banyak tekanan pada tubuh.
• Mengukus dengan sapu sambil berdiri atau duduk tidak sepadan - lebih baik mengambil posisi terlentang. Dengan demikian, uap akan merata ke seluruh tubuh.

Sekilas tentang pemandian kayu bakar, lihat video berikut.