Apakah mungkin untuk tidur dengan penyumbat telinga dan mengapa ada batasan?

Ritme kehidupan modern memaksa banyak orang menghabiskan banyak waktu di tempat kerja, melakukan beberapa tugas sekaligus. Untuk mengatasi pekerjaan yang berlangsung dalam ritme seperti itu, tubuh membutuhkan istirahat yang baik di malam hari. Namun kondisi tempat tinggal di gedung apartemen menyiratkan adanya suara asing yang datang dari tetangga, yang menyulitkan orang yang peka terhadap suara untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Penyumbat telinga akan membantu Anda tidur dalam keheningan total. Penggunaan perangkat ini akan melindungi dengan baik dari suara asing, dan bahan modern dari mana earbud dibuat tidak akan merusak saluran telinga.

Namun, jika Anda menggunakan penyumbat telinga berulang kali selama beberapa jam berturut-turut, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah penggunaan jangka panjang tersebut berbahaya bagi organ pendengaran, dan apakah itu membuat ketagihan.

Jika Anda menggunakan penyumbat telinga dengan benar, mereka akan membantu Anda tertidur, karena mereka mampu memblokir sebagian besar suara asing dan suara yang datang dari apartemen tetangga atau jalan raya yang sibuk di luar jendela. Namun, penyumbat telinga berkualitas tinggi akan memungkinkan Anda mendengar suara jam alarm yang berfungsi, panggilan telepon, atau alarm mobil.

Para ahli yang berbeda mengungkapkan pendapat yang berbeda tentang seberapa berguna atau berbahayanya penggunaan obat-obatan tersebut secara berulang-ulang. Beberapa manfaat memakai penyumbat telinga di malam hari antara lain:

1. kemampuan untuk dengan cepat mencapai keheningan dan menghilangkan suara yang mengganggu;
2. membantu mengurangi waktu yang dihabiskan untuk tertidur;
3. bahan modern dari mana earbud dibuat memberikan tekanan minimal pada daun telinga, sehingga meminimalkan ketidaknyamanan di telinga.

Terlepas dari keuntungan menggunakan penyumbat telinga saat tidur, ahli THT tidak merekomendasikan menggunakannya setiap hari, dipandu oleh fakta bahwa penggunaan penyumbat telinga berulang kali dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Di antara kerugian dari penggunaan konstan mereka untuk tidur, ada sejumlah faktor.

1. Munculnya kecanduan. Beberapa ahli percaya bahwa jika Anda menggunakan penyumbat telinga saat tidur untuk waktu yang lama, maka telinga mampu beradaptasi dengan kondisi seperti itu, dan seiring waktu, suara asing akan terdengar bahkan saat menggunakan penyumbat telinga. Jika seseorang tidak dapat tertidur sendiri, maka ada gangguan tidur yang dapat disembuhkan tanpa menggunakan sisipan.
2. Adanya penyakit otolaringologis. Kondisi seperti itu merupakan kontraindikasi untuk penggunaan penyumbat telinga, karena benda asing di telinga yang sakit meningkatkan risiko berkembangnya bakteri patogen, yang dapat memperburuk penyakit.
3. Mereka menciptakan penghalang untuk kotoran telinga dan mengganggu ekskresi alami. Karena itu, sebelum menggunakan earmold, saluran telinga harus dibersihkan secara menyeluruh.
4. Meningkatkan risiko terkena penyakit telinga. Hal ini disebabkan karena debu, tungau atau serbuk sari tanaman yang masuk ke telinga tidak hanya dapat menumpuk di saluran telinga, tetapi juga bergerak ke dalam selama pemasangan penyumbat telinga. Akumulasi kontaminan tersebut dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dan menyebabkan masalah telinga.
5. Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit saat Anda tidurberhubungan dengan tekanan yang berlebihan dari penyumbat telinga pada daun telinga. Dalam hal ini, Anda harus memilih ukuran yang tepat dan hanya menggunakan perangkat yang pada kemasannya ada catatan tentang kemungkinan penggunaannya di malam hari.

Anda dapat mengurangi kemungkinan risiko yang terkait dengan penggunaan penyumbat telinga di malam hari, serta mengurangi ketidaknyamanan saat tidur, jika Anda mempelajari cara memilih ukuran dan bahan yang tepat dari mana perlindungan terhadap kebisingan asing dibuat. Saat memilih penyumbat telinga malam, Anda perlu dipandu oleh beberapa aturan.

1. Untuk tidur, penyumbat telinga busa atau lilin paling cocok. Karena bahannya yang lembut, penyumbat telinga ini tidak memberikan banyak tekanan, dan juga dapat berubah bentuk, menyesuaikan dengan karakteristik saluran telinga orang tertentu. Oleh karena itu, Anda dapat terbiasa dengan penyumbat telinga seperti itu lebih cepat daripada spesimen yang lebih kaku yang terbuat dari silikon atau poliuretan.
2. Sebelum membeli, Anda perlu melakukan inspeksi visual terhadap produk. Mereka seharusnya tidak memiliki benjolan, keripik, retakan atau goresan. Jika ada kerusakan kecil pada permukaan penutup telinga, lebih baik menolak untuk membelinya, karena kulit di permukaan bagian dalam saluran telinga sangat tipis, dan produk berkualitas rendah dapat dengan mudah merusaknya.
3. Berikan preferensi untuk set yang terdiri dari beberapa pasangan. Karena bahan lembut yang membuat penyumbat telinga malam memiliki banyak pori, bakteri patogen dapat menumpuk di dalamnya. Perangkat semacam itu membutuhkan penggantian yang sering, dan spesimen yang dibuat dengan lilin adalah pilihan satu kali. Oleh karena itu, akan lebih mudah untuk memiliki pasangan pengganti jika perlu diganti.

Jika penyumbat telinga lilin digunakan saat tidur, penyumbat telinga ini memerlukan penggantian terus-menerus, karena dimaksudkan untuk sekali pakai.

Pemrosesan penyumbat telinga setelah digunakan harus dilakukan dalam beberapa tahap.

1. Bersihkan penutup telinga dari sekret. Untuk melakukan ini, mereka harus ditempatkan dalam larutan sabun atau larutan hidrogen peroksida. Dan juga untuk pembersihan, Anda bisa menggunakan larutan desinfektan khusus yang dijual di apotek.
2. Bilas dengan air mengalir.
3. Lap kering dengan handuk lembut atau kapas.
4. Biarkan di permukaan yang bersih selama 1-2 jam hingga benar-benar kering.
5. Keluarkan untuk penyimpanan lebih lanjut dalam wadah kedap udara.

Lewat sini, dengan memilih bahan yang tepat dari mana penyumbat telinga dibuat, Anda dapat menggunakan produk ini untuk sepenuhnya bersantai dan tidur bahkan di hadapan kebisingan asing. Dan dengan mengetahui cara membersihkan dan menyimpan penyumbat telinga yang benar, Anda dapat melindungi telinga Anda dari kemungkinan penyakit yang terkait dengan pertumbuhan bakteri pada permukaan earbud.

Saat tidak menggunakan penyumbat telinga, lihat di bawah.