Bagaimana memilih bantal ortopedi yang tepat?

Kinerja setiap orang secara langsung tergantung pada yang lain. Penting bahwa tidak hanya kasur dan selimut yang "benar": bantal ortopedi adalah atribut wajib dari istirahat yang baik. Dalam banyak pilihan barang dengan iklan yang menggoda, mudah untuk bingung dan mengambil barang yang salah. Anda dapat memutar otak untuk waktu yang lama tidak tahu bagaimana memilih bantal ortopedi yang tepat, namun, pada kenyataannya, semuanya cukup jelas.

Tulang belakang manusia, yang ditopang oleh otot, memiliki lekukan. Selama tidur dalam posisi horizontal, alat otot rileks, yang mengarah pada kebutuhan akan dukungan tambahan untuk tulang belakang leher yang sempit, yang tidak memiliki membran otot yang kuat. Tidak semua bantal bisa menyediakannya, sedangkan model ortopedi cukup mampu meredakan ketegangan leher dan kepala, tidak termasuk bangun dalam keadaan lemas, lelah, dengan sakit kepala dan pegal di bahu.

Menjadi produk dengan bentuk anatomis, bantal semacam itu tidak menyembuhkan penyakit yang ada, namun, bantal tersebut dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang, mengurangi rasa sakit, dan menghilangkan mati rasa yang terkait dengan stres terus-menerus.

Secara sengaja, produk tersebut dibagi menjadi analog pencegahan dan perjalanan harian:

• menciptakan kondisi yang sehat untuk tidur;
• menormalkan aliran darah otak;
• memastikan postur yang benar dari pengguna.

Bantal ortopedi memenuhi semua persyaratan istirahat yang "benar", memberikan garis tulang belakang yang rata.

Mereka memiliki:

• tinggi dan lebar optimal;
• jenis pengisi hipoalergenik;
• elastisitas produk saat mengubah posisi;
• dukungan nyaman dari bagian oksipital atau parietal;
• penutup tekstil alami;
• efek menyegarkan.

Bantal ortopedi tidak dibeli begitu saja, tanpa memperhitungkan pendapat dokter. Dalam hal ini, mereka bisa berbahaya bagi kesehatan. Produk semacam itu dipilih secara menyeluruh, bukan untuk meningkatkan kualitas tidur, tetapi untuk mencegah penyakit yang ada. Penggunaan bantal ortopedi membantu mencegah perkembangan perubahan distrofik pada tulang belakang, terjadinya serangan asma bronkial, bersama dengan terapi tradisional, mengembalikan fungsi tulang belakang yang benar.

Bantal seperti itu diindikasikan untuk:

• skoliosis, gangguan postur dan nyeri spasmodik di tulang belakang;
• kegagalan pernapasan;
• sakit kepala, pusing dan migrain;
• peningkatan kelelahan;
• gangguan sirkulasi darah di leher, kepala, kaki;
• peningkatan ketegangan pada tulang belakang dan terutama di daerah serviks;
• susah tidur, mendengkur.

Bantal ortopedi cocok untuk pengguna dari berbagai usia, termasuk remaja dan bayi. Sebagai tindakan untuk mencegah masalah pada anak-anak dengan kecenderungan bawaan terhadap penyakit pada sistem muskuloskeletal, mereka dipilih secara eksklusif atas rekomendasi dokter ortopedi. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengandalkan pendapat Anda sendiri atau saran dari penjual. Dokterlah yang akan menjelaskan bentuk mana yang mampu mempertahankan posisi leher, kepala yang benar secara fisiologis, menentukan posisi tulang belakang yang benar.

Daftar pengguna yang ditunjukkan bantal dengan efek ortopedi termasuk pasien dengan masalah seperti itu:

• osteochondrosis serviks;
• cedera tulang belakang bagian atas dan hernia;
• perpindahan tulang belakang di leher, dada;
• hipertonisitas otot;
• sakit saraf;
• tortikolis (pada bayi).

Selain bantal di bawah leher, ada berbagai bentuk anatomi untuk duduk di kursi. Mereka mengurangi ketegangan otot yang meningkat terkait dengan tubuh yang lama berada dalam posisi duduk, yang tidak alami untuk tulang belakang. Model-model ini mengurangi tekanan pada tulang belakang, mengurangi tekanan pada alat kelamin.

Mereka cocok:

• siswa dan anak sekolah;
• pekerja kantoran, termasuk sekretaris dan programer;
• pengemudi truk, pengemudi mobil dan angkutan udara;
• pengguna yang pekerjaannya terkait dengan membawa beban berat.

Menurut rekomendasi dokter, bantal-bantal ini ditunjukkan:

• wanita hamil dalam periode prenatal dan postnatal untuk pemulihan, serta mengurangi rasa sakit selama persalinan;
• sebagai rehabilitasi pasien dengan cedera organ panggul;
• dengan wasir, prostatitis, nyeri di perut bagian bawah;
• mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk, memiliki kelengkungan tulang belakang (skoliosis);
• penyandang disabilitas yang dipaksa duduk dalam posisi duduk.

Memilih model adalah kegiatan yang membutuhkan pendekatan yang sangat hati-hati. Jangan malu, mengabaikan "pas" di toko: ini akan memungkinkan Anda untuk memahami bagaimana bantal cocok untuk orang tertentu. Nuansa penting dari bantal ortopedi adalah proses adaptasi, yang tidak terjadi dengan analog klasik. Biasanya tidak lebih dari satu minggu.

Untuk memilih bantal ortopedi yang tepat, Anda harus memperhatikan beberapa faktor:

• Reputasi merek dan komposisi pengisi (setiap bahan memiliki sifat elastisitas dan ketahanannya sendiri terhadap deformasi);
• membentuk - bantal ortopedi harus anatomis (lebih disukai dengan lekukan halus untuk posisi tubuh yang berbeda);
• Ukuran (tidak boleh berlebihan atau terlalu kekanak-kanakan, dengan dukungan yang tidak memadai untuk kepala);
• Tekstil penutup (peralatan produk dengan bahan padat dengan struktur bernapas yang menyediakan pertukaran udara);
• Jenis penutup yang dapat dilepas untuk kemungkinan mencuci atau membersihkan;
• Tersedianya sertifikat mutu dan kepatuhan terhadap standar kebersihan, serta jaminan penjual.

Saat mencoba, yang wajib, Anda harus tahu: kepala harus ditempatkan di ceruk yang dirancang khusus untuk itu. Jika ukuran besar dipilih, ini dapat menyebabkan mendengkur atau memperburuk gejala nyeri. Kekakuan produk harus sedang, kekenyalan bahan diterima. Anda dapat membeli model dengan penutup ganda dan pengisi yang diperlakukan dengan impregnasi antibakteri dalam bentuk ion perak. Di hadapan cedera tulang belakang yang serius, model kaku tidak dapat diterima, karena ini dapat menyebabkan keadaan hipoksia.

Penampilan bantal ortopedi beragam. Merek dagang menawarkan pilihan klasik dan ergonomis yang berbeda, jadi bantal ortopedi adalah:

• persegi panjang (gelombang atau dengan reses di tengah);
• kotak;
• bulat telur;
• menggeser;
• rol;
• bumerang;
• sebuah tapal kuda;
• tulang;
• sabit;
• kupu-kupu
• cincin (relevan untuk model di kursi).

Dari bermacam-macam yang ditawarkan untuk dijual, model bentuk persegi panjang dari tipe "gelombang", memiliki dua rol dengan ketinggian berbeda, serta produk dengan reses untuk bahu, menonjol. Berbagai model didasarkan pada postur yang berbeda dari pengguna tidur. Itulah sebabnya bantal berbeda: mereka memberikan kenyamanan dan manfaat maksimal, tetapi pada posisi kepala dan leher tertentu. Selain itu, ini berlaku untuk kedua jenis bantal ortopedi: baik beradaptasi dengan pengguna (terbuat dari busa memori), dan memaksa mereka untuk beradaptasi dengan produk mereka sendiri (lateks dan sejenisnya).

Ukuran produk adalah salah satu kriteria pemilihan utama: jika tidak mungkin menemukan bantal yang sesuai dengan parameter tubuh, istirahat di atas bantal akan berubah menjadi siksaan, keadaan di pagi hari akan tertekan dan pecah, disertai rasa berat di seluruh tubuh.

Untuk kemudahan pilihan, Anda dapat fokus pada parameter standar:

• model anak-anak dengan panjang dan lebar 20x30 - 35x50 cm;
• versi rata-rata untuk orang dewasa mendekati 50x70 cm;
• variasi penggaris untuk pria dan wanita adalah dari panjang 40 hingga 80 cm dan lebar dari 30 hingga 50 cm.

Dimensi bantal yang bagus terasa lebih kecil daripada bantal klasik. Model ortopedi tidak boleh tumpang tindih dengan diameter kasur dengan lebarnya. Produk untuk wanita lebih kompak dan tidak melebihi standar 40x50 cm Pilihan untuk seks yang lebih kuat mempertimbangkan bentuk: untuk berat rata-rata, dimensi 40x60 cm sudah cukup, bantal 50x70 cm cocok untuk pria besar.

Dalam pilihan, Anda dapat membangun di atas ketinggian. Penting untuk mencocokkan jarak dari permukaan tempat tidur (kasur) ke leher, tidak melupakan posisi pengguna yang tidur. Sederhana saja: tinggi bantal sama dengan lebar bahu plus atau minus 1-2 cm. Rata-rata untuk wanita adalah 8-10 cm, untuk pria 14-16 cm. Anda dapat mengingat: semakin lebar bahu, semakin tinggi bantal.

Anak-anak memiliki aturan yang lebih ketat:

• hingga satu tahun 1-4 cm;
• hingga dua tahun 3-4 cm;
• dari tiga hingga tujuh 4-7 cm;
• setelah 9 tahun 8-9 cm.

Bantal ortopedi memang unik dan memiliki banyak keunggulan. Mereka cukup elastis, dengan cepat mengembalikan bentuk aslinya saat mengubah posisi, sehingga tahan lama.Pengisi tidak menyerap bau, tidak memicu alergi, tahan terhadap pembentukan debu dan memiliki struktur "bernapas".

Jenis utama bahan baku bantal ortopedi adalah:

• busa ortopedi;
• lateks alami;
• lateks buatan;
• gel pendingin khusus.

Busa memori ortopedi nyaman karena tidak perlu dibiasakan. Dia dapat mengambil posisi apa pun yang nyaman bagi pengguna, segera setelah bahan mulai memanas dari kontak dengan tubuh. Ini adalah pengisi berventilasi sendiri: strukturnya memiliki banyak pori-pori.

Versi lateks dibuat dari produk pemrosesan getah kental seperti susu dari pohon karet, dilakukan dengan dua cara berbeda yang menentukan struktur komposisi (berpori mikro atau dengan perforasi dalam bentuk lubang dengan panjang dan diameter berbeda). Pengisi seperti itu dianggap salah satu yang terbaik, tahan lama, ulet dan elastis. Lateks buatan adalah busa poliuretan yang diresapi lateks, yang sifatnya kurang elastis daripada rekan alaminya, tetapi agak tangguh dan kaku, praktis tidak berubah warna dan tidak membentuk penyok selama operasi jangka panjang.

Adapun bola poliester dan sifat ortopedinya, ini adalah titik diperdebatkan: ketika kepala jatuh di atas bantal, mereka terlepas tanpa perlawanan, membentuk lubang.

Setiap orang tidur dengan cara yang berbeda, jadi pilihan posisi itu penting.

Ada baiknya memperhatikan beberapa tips:

• pengguna yang kebanyakan tidur telentang lebih cocok untuk model kekerasan sedang yang rendah;
• mereka yang tidur miring diperlihatkan bantal dengan tinggi sedang dan kekerasan sedang;
• untuk tidur tengkurap, sebaiknya perhatikan model yang empuk dan merata secara optimal, mengingat kekakuan matras (semakin empuk matras, semakin rendah bantal).

Anda dapat mengandalkan tanda-tanda seperti itu:

• keadaan pagi yang rusak, disertai dengan rasa sakit dan kekakuan pada tulang belakang leher, menunjukkan ketinggian bantal yang tidak mencukupi;
• pencarian konstan untuk posisi yang nyaman menunjukkan posisi kepala yang terlalu tinggi;
• jika Anda ingin meletakkan tangan Anda di bawah bantal, ketinggiannya tidak cukup.

Saat memilih model bantal ortopedi, Anda harus memberikan preferensi pada produk yang terbuat dari bahan alami. Namun, tidak selalu mudah untuk melakukan ini, karena tidak setiap penjual mengizinkan Anda membongkar barang, membuka kasing aksesori. Sementara perusahaan yang baik selalu bekerja ekstra, tenaga penjualan yang tidak bermoral dapat menutupi bau bahan kimia yang menyengat.

Selain pilihan pengisi, ada baiknya mengingat beberapa nuansa. Ini akan menghindari membeli barang-barang yang tidak berguna.

Saat memilih model, ada baiknya mempertimbangkan:

• kasur yang tidak benar atau empuk akan meniadakan semua kualitas bantal yang "berguna";
• itu dibeli untuk orang tertentu;
• bantal diletakkan dengan roller besar di bawah leher, sedangkan bahu harus diletakkan di atas kasur;
• postur di perut berbahaya: itu memicu kejang otot;
• model klasik dalam bentuk persegi panjang dan "gelombang" dengan rol cocok untuk posisi tidur apa pun (rol yang lebih besar ada di samping, yang lebih kecil ada di belakang);
• Gaya setengah bulan dirancang untuk tidur telentang.

Instruksi kecil dengan aturan sederhana akan membantu memperpanjang umur bantal ortopedi:

• bukan pengisi yang terhapus, tetapi penutupnya;
• pencucian dilakukan dalam mode halus pada suhu tidak lebih dari 30-40 derajat;
• penggunaan pemutih tidak dapat diterima, diperlukan dosis deterjen yang ketat;
• jika kelembaban masuk ke pengisi, itu tidak boleh dikeringkan di bawah sinar matahari atau dipelintir;
• menyetrika isian tidak dapat diterima (ini akan menyebabkan perubahan struktur material);
• secara berkala produk harus berventilasi di udara segar;
• tidak ada cambuk untuk menghilangkan debu!

Untuk tips cara memilih bantal ortopedi, lihat video di bawah ini.